IntroduçãoPerder peso pode ser um desafio, entretanto com as estratégias certas, é possível alcançar resultados significativos. Neste post, exploraremos métodos seguros e eficazes pra perder 1kg por dia de forma saudável. É essencial ressaltar que a perda de gordura rápida em um curto tempo pode não ser sustentável a enorme período, to